覺察自己，關愛孩子
今天參加女兒學校的親職講座，邀請了張老師心理諮商中心的劉夢齡心理師來演講。由於諮商師的角色，在談及幼兒發展階段時，不光是由教育的角度出發，還點出另一個重點：
在妳面對孩子時，是否了解：1.你自己內心發生了什麼？2.孩子的心裏發生了什麼？
有能力覺察及照顧自己的情緒，才能有更多能量去關愛孩子
這和我這半年來的閱讀及身體力行有很大的關聯度，所以，聽得特別津津有味，有一兩個地方內心格外的激動，為個案的傷痛而痛或為相似的成長背景而產生了投射。
0-9個月 嬰兒期
此時的發展目標是要建立安全感與信任。
嬰孩此時還無法知道自己和父母的異同與角色，尚不能言語的嬰孩，以哭泣來表示他的不舒服。除了基本的生理需求必須滿足，要建立嬰兒對這個世界的安全感及信任，知道這個世界是安全的，照顧者是可以信賴的，自己不用做什麼持別的事就能自然地得到愛，我的生存與存在本身就是一件很美好的事情（存在價值）。
建立信任與安全的方式是來自於需求的被回應與滿足。而主要的照顧者必須是：身體放鬆的，情緒穩定的，以及具有敏銳觀察能力的人。有研究顯示，如果育幼院的嬰孩得到良好的生理照顧，但缺少情感的互動與滿足，比如：即時的撫抱，足夠的言語及眼神互動，表情的刺激，所以較容易有發展遲緩的情況。
9個月－3歲 幼兒期
此時的發展目標是建立：自主，探索能力，羞恥感與懷疑，自制力。因為幼兒的新生皮質發展還不完全，此時的情緒與動作反應是來自本能。其實此時孩子己經在處理一些矛盾的問題了，像是：本能的好奇，促使他想到處探索，但又希望留在媽媽身邊可以感到安全。這二個需求是衝突的時，孩子就會學習到：
選擇－那個需求比較強烈，要先做那一個？
忍受－離開媽媽好像有點不安全感，但為了探索好玩的世界，我可以忍耐一下不安。
過了一會兒孩子回來看到媽媽沒有消失不見，可以建立孩子對真實世界的現實感（比如：爸媽在天黑下班就會出現，不會永久消失），並讓他們慢慢學會處理依附／分離的焦慮，學會自制。
因為此時孩子的理性尚未發展完全，情緒行為依據本能反應，所以有時候脾氣會來得又大又快又拗，這時家長要做的是：接納他的情緒，並將之帶離現場。比如：孩子會想逗留在玩具店，但父母有事必須離開了。此時孩子會發脾氣並堅持己見是很正常的反應。父母可以同理並接納他的情緒，然後平靜地將他帶離現場，事後再以他懂得的語言說給他聽。接納情緒是尊重並建立他表達情緒的權利與本能，帶離現場則是要建立孩子的現實感，了解現實生活運作的方式。
有些時候，父母的情緒爆發其實不是因為孩子的作為，而是因為在公共場合，父母覺得難堪（心中的OS可能是：真丟臉，大家一定認為我沒教好他）或難為情。這時請記得給自己一些鼓勵，不要怕在公眾面前丟人，要想想在你和孩子的關係中，什麼才是最重要的？多給自己一點正面的支持哦！
3-6歲 學前期
這時的重點就是玩啦！從玩之中來建立他的選擇能力，作決定的能力，自主，體會挫折感，學習及練習，獲至成功的高峰經驗，建立其自信及未來主動學習的動力，以及＂我可以做自己的主人＂自信與信念。
如果在這些期間孩子一再的被挑剔，制止，無法自由選擇，會讓孩子變得依賴被動，或允許別人為他作選擇（不選擇也學不會承擔責任哦）。一再被制止和挑剔責怪，可能會讓孩子覺得自己不夠好，而當孩子感到自己一直達不到父母的要求時，可能會產生罪惡感，自我否定。
這學習是在玩樂中發生的，孩子必須決定現在要玩什麼，和誰玩？怎麼玩？用哪些玩具或道具？這些都是作決定的過程。而家家酒等扮演遊戲，讓孩子發展內在父母，也在過程中體會作決定和解決問題（比如，誰當爸爸，誰當媽媽，如果玩伴都想當同一個角色大家怎麼處理？）
接下來談的是：了解自己及孩子內在的冰山
在妳面對孩子時，是否了解：1.你自己內心發生了什麼？2.孩子的心裏發生了什麼？
有能力覺察及照顧自己的情緒，才能有更多能量去關愛孩子
這和我這半年來的閱讀及身體力行有很大的關聯度，所以，聽得特別津津有味，有一兩個地方內心格外的激動，為個案的傷痛而痛或為相似的成長背景而產生了投射。
0-9個月 嬰兒期
此時的發展目標是要建立安全感與信任。
嬰孩此時還無法知道自己和父母的異同與角色，尚不能言語的嬰孩，以哭泣來表示他的不舒服。除了基本的生理需求必須滿足，要建立嬰兒對這個世界的安全感及信任，知道這個世界是安全的，照顧者是可以信賴的，自己不用做什麼持別的事就能自然地得到愛，我的生存與存在本身就是一件很美好的事情（存在價值）。
建立信任與安全的方式是來自於需求的被回應與滿足。而主要的照顧者必須是：身體放鬆的，情緒穩定的，以及具有敏銳觀察能力的人。有研究顯示，如果育幼院的嬰孩得到良好的生理照顧，但缺少情感的互動與滿足，比如：即時的撫抱，足夠的言語及眼神互動，表情的刺激，所以較容易有發展遲緩的情況。
9個月－3歲 幼兒期
此時的發展目標是建立：自主，探索能力，羞恥感與懷疑，自制力。因為幼兒的新生皮質發展還不完全，此時的情緒與動作反應是來自本能。其實此時孩子己經在處理一些矛盾的問題了，像是：本能的好奇，促使他想到處探索，但又希望留在媽媽身邊可以感到安全。這二個需求是衝突的時，孩子就會學習到：
選擇－那個需求比較強烈，要先做那一個？
忍受－離開媽媽好像有點不安全感，但為了探索好玩的世界，我可以忍耐一下不安。
過了一會兒孩子回來看到媽媽沒有消失不見，可以建立孩子對真實世界的現實感（比如：爸媽在天黑下班就會出現，不會永久消失），並讓他們慢慢學會處理依附／分離的焦慮，學會自制。
因為此時孩子的理性尚未發展完全，情緒行為依據本能反應，所以有時候脾氣會來得又大又快又拗，這時家長要做的是：接納他的情緒，並將之帶離現場。比如：孩子會想逗留在玩具店，但父母有事必須離開了。此時孩子會發脾氣並堅持己見是很正常的反應。父母可以同理並接納他的情緒，然後平靜地將他帶離現場，事後再以他懂得的語言說給他聽。接納情緒是尊重並建立他表達情緒的權利與本能，帶離現場則是要建立孩子的現實感，了解現實生活運作的方式。
有些時候，父母的情緒爆發其實不是因為孩子的作為，而是因為在公共場合，父母覺得難堪（心中的OS可能是：真丟臉，大家一定認為我沒教好他）或難為情。這時請記得給自己一些鼓勵，不要怕在公眾面前丟人，要想想在你和孩子的關係中，什麼才是最重要的？多給自己一點正面的支持哦！
3-6歲 學前期
這時的重點就是玩啦！從玩之中來建立他的選擇能力，作決定的能力，自主，體會挫折感，學習及練習，獲至成功的高峰經驗，建立其自信及未來主動學習的動力，以及＂我可以做自己的主人＂自信與信念。
如果在這些期間孩子一再的被挑剔，制止，無法自由選擇，會讓孩子變得依賴被動，或允許別人為他作選擇（不選擇也學不會承擔責任哦）。一再被制止和挑剔責怪，可能會讓孩子覺得自己不夠好，而當孩子感到自己一直達不到父母的要求時，可能會產生罪惡感，自我否定。
這學習是在玩樂中發生的，孩子必須決定現在要玩什麼，和誰玩？怎麼玩？用哪些玩具或道具？這些都是作決定的過程。而家家酒等扮演遊戲，讓孩子發展內在父母，也在過程中體會作決定和解決問題（比如，誰當爸爸，誰當媽媽，如果玩伴都想當同一個角色大家怎麼處理？）
接下來談的是：了解自己及孩子內在的冰山
