0617-對自己說不出，愛

因為一位我很重視的朋友說，如果我再這麼的以她為焦點，她要暫時離開我的生活。所以，我逼迫自己檢查過去，看在什麼情況下，我容易發生以她／別人作為我內心投射的焦點。

有些時候是知道，卻放縱；有些時候，真的不自知。我相信，沒有人願意背負別人這樣的情感。如果是我，也會覺得很重吧！但我真的不知道，好端端的一段友誼怎會變成這麼沈重。

過程很痛苦，幾乎是哭了又退，退了又把自己推進去，再哭。引起我崩潰的不是她要離開的宣言，她也還沒離開，只是提醒而已。實是因為我對分離與告別，有個深層的心結。幼年時我短暫的被放在育幼院過一陣子，我其實不太記得吃了什麼苦還有那個情境，但每次見了母親又要分離的痛苦感受與不安全感，被我深深的記憶了。也許幼小的我不斷的問著：妳今天來，沒有要帶我離開這個不人性的地方嗎？妳只能看我十分鐘給我二個燒餅就走嗎？妳為什麼可以把我留下？妳是我的母親啊...

才不到三歲的我，當然無法留住媽媽的背影。於是，告別與分離，尤其是我不情願的，無從選擇的，就被童年時一再重覆經歷的離別撕裂的痛楚連結了起來，使得感覺格外的刺痛，失落和感傷，痛得自己預期不到，痛得莫明奇妙沒有來由，把自己撕成碎片。

如果情緒當下沒有被處理，被消解，就又打上一個結。我的人生紀事裏，因此結上大大小小的疙瘩。於是，特別容易感覺到孤單疏離，不安全，無論是在朋友間在工作中在家庭裏，都沒來由的容易感到自己只是外圍份子，只是大家客氣，慈悲讓我插個花而已。

在這種情況下，用盡任何方法，作個好人，不發脾氣，盡力配合一切的紀律人情世故或強硬要求，來達到，避免分離，避免告別，避免感情的衝突，避免產生痛楚的機會，是很自然的生存方式。也因此，壓得我，生病了。

也許人和人之間都會有相近的感受，但是，每個人的原因俱不相同。在探索自我的路上，總是要一再的檢查，一再的回頭，才看到情緒下面，躲著的東西，也才能得到解決。這一點我因為親身經驗過它的奇妙療癒，深信不疑。

但今天我挖到深處的寶藏，知道自己投射的對象與情結其實是理想中的我，只是，當我看著對方時，我完全不知道，我在別人身上看到的，羨慕的，喜愛的一切條件，都在我自己的存在裏有。

認知到這點時，我想要對自己說："Blue Anne，妳很好，我很愛妳"，只是話到嘴邊，就光只能落淚，怎麼也說不出來。而我從來不知道，對於自己，這麼嚴厲，連一句讚美和愛，都說不出來...